​Dopo 20 anni come infermiera, di cui 10 presso lo studio Gynesana, mi sono lanciata una nuova sfida personale e professionale facendo di una passione anche un secondo mestiere, poiché sono convinta che l’alimentazione abbia un ruolo fondamentale nella nostra vita.

Come ci nutriamo e cosa mangiamo influenza come siamo e come ci sentiamo sia fisicamente che psicologicamente.

Il mio ruolo come coach in nutrizione è quello di fornirti gli strumenti e le conoscenze necessarie per migliorare le tue abitudini alimentari per poi mantenerle nel tempo.

Ti propongo un approccio più ampio al mondo dell’alimentazione sana ed equilibrata.

Partendo dalle nozioni di base , fino ad ottenere un rapporto più rilassato e consapevole al cosa mangiare e cosa cucinare, ma anche come organizzarti al meglio tra lavoro, famiglia, sport, hobby e tempo libero.

Posso consigliarti e sostenerti sia per specifici temi con consulenze mirate ( come il Batch cooking, il menù settimanale, la spesa efficiente, la lettura delle etichette,..) che per un percorso di perdita di peso, tramite una rieducazione alimentare, in cui non ci sono cibi vietati ma piuttosto porzioni, abbinamenti e frequenze consigliate.

La mia consulenza ti aiuterà tra le altre cose, a non trovarti più nella situazione di non sapere cosa cucinare e di finir per fare il solito piatto di pasta, oppure di fare la spesa e tornare a casa con le borse piene di alimenti, tranne quelli di cui avevi veramente bisogno. Durante il primo incontro faremo il punto della situazione per individuare i tuoi bisogni specifici e definire l’obiettivo che vuoi raggiungere.